Тема письма:title
Пройдите консультацию врача перед поездкой
EMC
 
Как подготовиться к отпуску без вреда для здоровья
Вы из тех путешественников, которые отправляются к врачу раньше, чем за билетами в отпуск? Правильно делаете, ведь многие пренебрегают походом к врачу и вспоминают об этом, только уже столкнувшись с акклиматизацией. Делимся с вами советами, чтобы ваш отпуск был похож на незабываемое путешествие, а не на путешествие по больницам.
Советы путешественнику
А их, на самом деле, будет не так много. Самое главное:
Узнать об особенностях региона, в который запланировано путешествие.
Проконсультироваться у врача и сдать при необходимости
анализы.
В рамках программы тропической медицины в ЕМС вы сможете получить профессиональные рекомендации перед путешествием.
Проконсультироваться у специалиста
Возьмите с собой памятку умного путешественника ;)
Чтобы справиться с акклиматизацией, перед поездкой посвятите время физическим упражнениям, всего несколько минут в день помогут поддерживать организм в тонусе.
Если вы путешествуете в жаркую страну, пейте больше простой воды, в первые дни поездки стоит быть умеренным в солнечных ваннах, купании и еде.
Перейдите на время той страны, в которую вы летите, сдвигайте время понемногу в зависимости от того, под какой часовой пояс нужно подстроиться.
Если есть возможность, то приезд лучше запланировать на вечер, чтобы выспаться и отдохнуть.
Не забудьте взять универсальную аптечку: в ней должны быть средства от диареи, аллергии, жаропонижающее, обезболивающее, капли для носа, средства от боли в горле, солнцезащитный крем, антисептик.
Выберите время для записи Записаться на прием
 
Вы получили это письмо, потому что зарегистрировались на сайте.
Если вы не хотите получать рассылку, нажмите сюда.
facebook vkontakte odnoklassniki
альт текст альт текст